Rabu, 03 November 2010

Mangga

Ada beberapa jenis mangga yang terkenal ,antara lain mangga gadung ,mangga golek,mangga harum manis,mangga madu ,mangga dodol.kulit mangga yang sudah matang berwarna hijau atau kuning .dagingbuahnya kuning orenge rasnya manis dan segar.

kandungan zat gisi dan fitonutrien
  • vitamin C,provitamin A (karotenoid),vitamin E dan niasin
  • mineral posfor,kalsiumdan potasium/kalium.
  • flavonoid
  • serat

 Manfaat Mangga
  • Sebagai desinfektan bagi tubuh dan membersihkan darah
  • menurunkan panas tubuh
  • menghilangkan bau tubuh
  • sebagai anti kanker dan antioksidan
  • memperlancar saluran pencernaan dan mencegah konstipasi

Selasa, 02 November 2010

MenCotek budaya buruk

Dunia pelajar memang tidak dapat terlepas dengan pendidikan ,termasuk budaya-budaya didalamnya.tidak ketinggalan pula budaya mencontek /bertanya jawab kepada teman saat ulangan.hal ini sering atau biasa dikerjakan bahkan membudaya di kalangan SD,SMP,SMK.

Memang  di dalam pelajaran baik PPKN maupun AGAMA telah menyinggung masalah ini,jelas tidak di benarkan sebab itu tidak  mencerminkan  sikaap jujur dan di anggap curang .tetapi budaya buruk ini tetap tidak dapat dihindari .tak jarang setiap ulangan harian maupun umum atau EBTANAS sekalipun ,kita lihat pasti ada yang mencontek atau bertanya jawaban  kepada teman.Ada juga siswa siswi kita yang mempunyai tak-tik atau trak-trik mencontek yang khas kadang mereka terlihat senang apabila guru pengawasnya saat ulangan umum sudah tua sehingga tidak memperhatikan siswa atau cuek saja.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
Dari hasil bincang -bincang atau interview terhadap 10 orang siswa dari tingkat SMP dan SMK ,7 orang menyatakan tidak setuju terhadap budaya buruk ini .karena beberapa alasan di antaranya mencontek tidak mengandalkan otak secara maksimal ,nilainya tidak murni ,tidak jujur dan membohongi diri sendiri .tetapi anehnya mereka pernah mencontek juga .mereka umumnya menyontek karena terpepet (tidak percaya kepada jawaban sendiri atau dari pada tidak di isi).Sedangkan 3 orang lainnya menjadikan budaya mencontek sebagai suatu kebutuhan .ada yang menyatakan bahwa jawaban hasil mencontek atau jawaban dari teman dapat menambah pengetahuan dan menyakinkan.
Budaya buruk ini tidak boleh di biarkan begitu saja.menjadikan menyontek sebagai kebutuhan dapat merusak masa depan mereka ,terutama masa depan bangsa kita .dari awal -awal mencontek dapat menjalar menjadi generasi korup dan menggrogoti uang kas negara serta masih banyak dampak-dampak negatif lainnya yang tidak di inginkan.oleh karena itu perlu adanya pemupukan kesadaran untuk mengamalkan hasil belajar terutama PPKN dan pendidikan Agama ,selain itu guru harus benar-benar peduli terhadap siswa baik di sekolah maupun diluar .
sehingga tidak masuk telinga kanan keluar telinga kiri ,tetapi pelajaran betul-betul di pahami dan di terapkan oleh siswa dalam kegiatan sehari-hari. Semoga budaya mencontek atau bertanya kepada teman saat ulangan tentang jawaban dapat hilang  dalam benak peserta didik.


candra/edisi/IV/2003

Sabtu, 30 Oktober 2010

Tips Menghidari para penipu Di internet

internet sebagai jalur bebas hambatan yang sangat mendunia ternyata di manfaatkan pula oleh pihak-pihak yang tidak bertanggung jawab untuk menipu para pengguna internet.
berikut ini berapa saran guna menghindari para penipu di internet agar kita tidak mengalami kerugian .
  1. Jangan mempercayai cerita-cerita yang memilukan ,yang meminta uang atau nomor kartu kredit anda untuk bantuan yang pembayarannya online.
  2. jika anda menerima e-mail yang dimulai dengan "I can make you money" dan biasanya meminta anda mengirimkan uang sebesar 10 dolar serta mengirimkan surat kepada 20 orang lainnya .surat tersebut berisi pesan tentang arisan berantai .janganlah anda hiraukan karena surat ini ilegal dan anda tidak akan pernah memperoleh uang seperti yang di janjikan dalam pesan tersebut.
  3. jangan pernah memasukan nomor kartu kredit anda pada e-mailatau mengetikan pada web site yang tidak aman ,kecuali jika anda merasa nyakin akan ke amanannya.
  4. jika anda ingin membeli produk yang di iklan kan dalam internet ,lakukan lewat telepon ,Gunakan kartu kredit yang bisa di terima secara internasional
  5. Amankan pasword online anda jangan pernah memberikan pasword anda kepada orang lain.Agar mudah diingat tetap aman ,guna kan kata -kata yang erat kaitannya dengan diri anda ,bisa tanggal lahir,nama istri atau anak anda dan gunakan kombinasi huruf dan angka.
  6. jika anda pernah mengalami korban penipuan dalam internet ,kontaklah pihak-pihak berwenang di mana penipu tersebut beraksi (jika anda mengetahui tempatnya), dan seberluas lewat internet agar tidak jauh korban lainnya .

Rabu, 27 Oktober 2010

Apel

Warna kulit buah apel beraneka ragam ada yang kuning,hijau,merah,dan kemerah-merahan .daging buahnya berwarna putih atau putih kekuningan serta beraroma tidak terlalu tajam dan segar karena mengandung air yang cukup tinggi.



Manfaat apel
  • menurunkan kadar kolesterol
  • menurunkan tekanan darah
  • menstabilkan gula darah
  • mengurangi nafsu makan
  • membunuh virus infeksi
  • meningkatkan kolesterol baik   (HDL)
  • memperlancar sistem pencernaan
  • mempertahankan kesehatan urat saraf
  • sebagai anti kanker

Selasa, 26 Oktober 2010

Membentuk Citra diri Anak Sejak Dini

Sebagai orang tua ,mampu mengarahkan dan berkewajiban untuk bisa berbagi waktu untuk anak usia dini ,beberapa jam anak disekolahkan ? berapa jam anak  dirumah?
Buatkan jadwal kegiyatan!!!!

  • Jika anak dibesarkan dengan celaan dia akan belajar memaki
  • jika anak dibesarkan dengan cemoohan dia akan belajar rendah dir
  • Jika anak dibesarkan dengan toleransi dia akan belajar menahan diri
  • Jika anak dibesarkan dengan penghinaan dia akan belajar meragukan diri
  • Jika anak dibesarkan dengan dorongan dia akan belajar percaya diri
  • Jika anak dibesarkan dengan pujian dia akan belajar menghargai
  • Jika anak dibesarkan dengan dukungan dia akan belajar untuk menyenangkan diri
  • Jika anak dibesarkan dengan kasih sayang dan persahabatan dia akan belajar menemukan cinta dalam kehidupannya





9 Tips mendidik anak sejak dini

1. Melihat TV maksimal 2 jam perhari
2. jangan kalah dengan anak karena takut rewel
3. Hindari kata-kata jangan ,dilarang,dan tidak boleh,buat pandan kata yang sama
4. manfaatkan gaoden time untuk memberi pesan penting pada anak
5. Hidari bicara dengan anak dalam kondisi marah
6. lakukan trip ke perpustakaan /toko buku ,tempat-tempat istimewa untuk modelling dan tempat   memprihatinkan untuk bersyukur
7. Mendongenglah
8. Belajar intensif,maksimalkan seni dan sastra
9. Seimbangkan skill knowledge dan attitude




Rabu, 20 Oktober 2010

Garam

Bila kauseharian berjalan kaki hingga kakimu terasa capek baggeeeeeeettt.....,benyuknya juga gak karuan ,dan warnanya berubah menjadi merah keungu-unguan ,rasanya sudah waktunya kau memanjakan kakimu yang berjasa itu...




Rendamlah kakimu dengan air hangat yang telah diberi 2 sendok garam dapur dan beberapa tetes jeruk nipis ,sambil dipijat-pijat .untuk menghilangkan bagia-bagian yang kasar (kapalan)ambil segengam garam dapur yang basah dan gosok-gosokanlah pada tapak kakimu .kau akan dapat merasakan perbedaannya