Ada beberapa jenis mangga yang terkenal ,antara lain mangga gadung ,mangga golek,mangga harum manis,mangga madu ,mangga dodol.kulit mangga yang sudah matang berwarna hijau atau kuning .dagingbuahnya kuning orenge rasnya manis dan segar.
kandungan zat gisi dan fitonutrien
- vitamin C,provitamin A (karotenoid),vitamin E dan niasin
- mineral posfor,kalsiumdan potasium/kalium.
- flavonoid
- serat
Manfaat Mangga
- Sebagai desinfektan bagi tubuh dan membersihkan darah
- menurunkan panas tubuh
- menghilangkan bau tubuh
- sebagai anti kanker dan antioksidan
- memperlancar saluran pencernaan dan mencegah konstipasi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar